Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 136,75g | Karb: 152,12g.
Makan Pagi: Del Prado Queso Semiduro, Tomates, Cebollas, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto. Makan Siang: Zumo de Limón, Tomates, Pepino (con Cáscara), Tilapia (Pez), Baguette, Chorizo, Lentejas Cocidas, Del Prado Queso Semiduro. Makan Malam: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Dos Pinos Yogurt in Line, Cebollas, Zumo de Limón, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Dos Pinos Queso Crema Original , Pozuelo Galletas Soda, Manzanas Gala, Dos Pinos Leche Pinito, Leche (Leche Entera), Papaya. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 485gj
|