Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 159,35g | Karb: 197,53g.
Makan Pagi: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Chocolate para Culinária , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Cordial ou Licor, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras, Pingo Doce Atum Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|