Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 67,58g | Karb: 146,48g.
Makan Pagi: Aldi Banane, Netto Haferflocken, Aldi Milch 3,5%, Landfein Magerquark. Makan Siang: Frisan Rapsöl, Chinakohl, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Landfein Kaffeesahne, Zwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Kemper Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Gutes Land Camembert Leicht 30%, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack, Lidl Dinkelbrot, Landfein Joghurt Mild 3,5%, Frisan Rapsöl, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Pellkartoffeln, Ei, King's Crown Weinsauerkraut Mild, Penny Markt Pflanzenmargarine, German Elstar Apple, Vom Land Imkerhonig, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei, Haribo Tropifrutti. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa1944
|