Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2685 kkal
|
Lemak: 119,56g | Prot: 138,66g | Karb: 274,98g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Голубика, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Мясновъ Котлеты Овощные с Сыром Тофу, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Makan Malam: Мандарины, Castello Сыр Камамбер, Сыр Пармезан (Твердый), Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Банан. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 36 menit, Istirahat - 11 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|