|
Sonntag, Bauchumfang 100 cm
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 153,24g | Karb: 264,87g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Butter, Ja! Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, K-Classic Knusper Filets. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|