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En Fait cela fait 15 jours que je contrôle les calories et ça marche --> 3,2 kg en moins.
Pourvu que ça continue !!
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1937 kkal
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Lemak: 69,04g | Prot: 103,19g | Karb: 233,93g.
Makan Pagi: Danone Yaourt Nature, Croissants au Beurre, Pain au Chocolat. Makan Siang: Pommes, Fromage à Tartiner (Faible en Gras), Pain aux Céréales, Carrefour Poivrons en Lanières, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Fettuccini. Makan Malam: Fraises, Fromage Blanc, Vinaigrette, Herta Le Bon Paris, Tomates, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Cookie aux Pépites de Chocolat, Auchan Glace Caramel Beurre Salé, Glaces à la Vanille. lagi...
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2634 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Perlombaan - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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