Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3172 kkal
|
Lemak: 164,97g | Prot: 233,55g | Karb: 179,65g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Котлета Домашняя, Яичница. Makan Siang: Фасолевый Суп, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Сыр Маасдам, Коркунов Конфета, АМА Пирожное Берлинское, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|