Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2015
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77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2348 kkal
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Lemak: 100,09g | Prot: 268,56g | Karb: 169,08g.
Makan Pagi: Lidl Yogur, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nature's Burro di Arachidi, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle, Hacendado Leche Desnatada, Tortitas Proteicas de Vainilla, Nutricia Leche Condensada Desnatada. Makan Siang: Lidl Yogur, Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortitas de Maíz, Hamburger Rund, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Rollito de Verduras Primavera. Makan Malam: Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Queso Maasdam Light, Berenjena, Mercadona Filete de Pavo. lagi...
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2000 kkal
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Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ripfull
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