|
Дней осталось 76. за 18.03.23
💃💃Калории 2499
🥴Шаги 2287
🫤Вода ~ 1,5 л
🫤Сон ~ 5ч
Случилась редкая встреча с подругой. Даже приготовила всё низкокалорийное и без алкоголя, но в конце набросилась на шоколад (только им ~730ккал). Жаль, что не находила утром шаги и сон сбился: проснулась в 4 и не уснуть.
|
1774 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 118,48g | Karb: 162,07g.
Makan Pagi: Вдохновение Шоколад, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Клубника, Магнит Банан, Русское Село Пастила Яблоко , Махеевъ Соус Барбекю , Псиллиум булочки казеин, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Болгарский Перец. Makan Malam: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, НЕВА Зефир на Изомальте, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Индейка по-французски. lagi...
|
|