Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 93,96g | Karb: 194,36g.
Makan Pagi: Pão Doce, Mamão, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Leco Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Superbom Medalhão Vegetariano Ao Molho Madeira, Portuguese Japanese Cucurbita, Portuguese Braised Cabbage. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Purê de Batata Doce, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Camilan/Lainnya: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Leco Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Nutri Vida Pão Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliosantana
|