Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 21,27g | Prot: 13,57g | Karb: 107,45g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко Гренни Смит, Гречка Отварная, Аджика, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Penghisap Debu - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoria_esayan
|