|
|
1425 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 67,12g | Karb: 118,78g.
Makan Pagi: Каждый День Ванильный Зефир, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Семена Льна, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орехи Макадамии, Каждый День Грецкий Орех, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Геркулес Геркулес Традиционный, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль Сырой. Makan Siang: Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах. Makan Malam: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan becandy1
|