Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 41,79g | Karb: 127,53g.
Makan Pagi: Aldi Banane, Netto Haferflocken, Aldi Milch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Landfein Magerquark. Makan Siang: King's Crown Weinsauerkraut Mild, Penny Markt Pflanzenmargarine, German Elstar Apple, Vom Land Imkerhonig, Zwiebeln, Landfein Joghurt Mild 3,5%, Frisan Rapsöl, Mühlen Gold Feine Speisestärke, German Jacket Potatoes, Ei. Makan Malam: Aldi Paprika, Lidl Dinkelbrot, Landfein Kaffeesahne, German Elstar Apple, Zwiebeln, Landfein Magerquark, Landfein Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Bismarckhering. Camilan/Lainnya: Mumm Extra Dry, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa1944
|