Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 87,18g | Prot: 83,16g | Karb: 257,68g.
Makan Pagi: Coffee, Oats, Pakkasmarja Punaherukka, Peanut Butter, Maple Syrup, Boiled Egg, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Naturli Vegaaninen Levite. Makan Siang: Cheese Pizza with Vegetables. Camilan/Lainnya: Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Boiled Egg, Juurisämpylät, Naturli Vegaaninen Levite, Cherry Tomatoes. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fraktaalikaali
|