Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 83,45g | Prot: 88,06g | Karb: 166,29g.
Makan Pagi: Сибирский Кедр Cedroкакао с Кокосовым Молоком, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Финик, Коммунарка Шоколад 85%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Мистраль Гречка Отварная, SPAR Филе Индейки Запечённое, Замороженная Вишня, 4Life Crunchy Muesli Strawberry, из Вологды Бифилайф. Makan Siang: Зеленый Чай, Коломенская Пастила Коломенская Пастила Яблочная без Сахара с Чёрной Смородиной, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Глобус Венигрет , Ашан Сухарики-Гренки, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . Makan Malam: Гренки Домашние, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SPAR Филе Индейки Запечённое. Camilan/Lainnya: Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой, Красное Яблоко, Royal Nut Кунжутная Паста, Приготовленные Баклажаны, из Вологды Бифилайф. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|