|
|
2071 kkal
|
Lemak: 81,62g | Prot: 163,71g | Karb: 172,78g.
Makan Pagi: Caffè (Istantaneo). Makan Siang: Caffè (Espresso), Lidl Avocado, Tonno in Olio (in Scatola), Formaggio Gouda, Pane Pita Bianco. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fragole, Fagiolini Bolliti, Spigola. Camilan/Lainnya: Esselunga Top Miele, Conad Uva Sultanina, Mandorle, Fiorentini Riso Soffiato, Yogurt Greco, Duc De Coeur Madeleines, Proteine Whey. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ablador
|