|
|
1666 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 136,23g | Karb: 180,62g.
Makan Pagi: Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника , Matti Хлопья 7 Злаков, Русский аппетит Изюм без Косточек , Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Makan Siang: Русский аппетит Изюм без Косточек , Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Картофель Отварной, Куриные Фрикадельки, Суп Куриный с Картофелем, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский . Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника , Савушкин Хуторок Творог 1%, Пятерочка Сахар, Каневской Ветчина, Призма Печень Тушеная с Овощами. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _yana_13_v
|