Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 111,95g | Karb: 98,11g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Publix Frozen Blueberries. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Makan Malam: Tomato Paste (with Salt Added), Sweet Onions, Cabbage, Open Nature Angus Ground Beef 93% Lean 7% Fat. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leatherneck2029
|