Jurnal izayke, 23 Mei 15

Profil izayke | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2015

69 kg Sejauh ini Berkurang: 17 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Mei 2015:

1328 kkal

Lemak: 32,91g | Prot: 39,18g | Karb: 219,90g. Makan Pagi: Salça, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Izgara veya Fırında Pişirilmiş Domuz Eti Pirzolası. Makan Malam: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). lagi...

2615 kkal

Latihan: Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan izayke

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal izayke, 23 Mei 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan izayke