Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 143,75g | Karb: 142,33g.
Makan Pagi: Pingo Doce Queijo Flamengo, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio Integral, Fiambre Fumado (Cozido), Ovo Estrelado. Makan Siang: Yogurte. Makan Malam: Hacendado Lombo de Porco. Camilan/Lainnya: Continente Muesli. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berenang (Lambat) - 40 menit, Tidur - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rudolfo Dias
|