maaf lagi lagi diet ketat 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
|
1961 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 164,06g | Karb: 217,25g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Avocado, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Puro Wpro Strawberry Yogurt. Makan Siang: Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Boiled Egg, Black Olives, Cherry Tomatoes, Potato, Cos or Romaine Lettuce , Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Kraft Hickory Smoke Barbecue Sauce, Tater Tots, Mydibel Hash Brown, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: L-Men Protein Bar, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Sunpride Pisang Single, Cilembu Ubi Madu. lagi...
|
|
Komentar
17 Mar 23 oleh anggota: nia-nai
|
maaf khusus yang diet, nama nai gak ada di list 🤔🤔🙄🙄
17 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
@nset11 diet kagak boleh mam ini lho🤣🤣🤣🤣 buat gue aza yg kagak diet😂😂😅😅😅
17 Mar 23 oleh anggota: nia-nai
|
1 piece chocolate nya 113 kcal, cookie nya 59 kcal 🤣 , tapi komposisinya entah apa aja, tulisannya kanji 🤪
17 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
Pisang kepok rebus minder liat ini
17 Mar 23 oleh anggota: Aming73
|
@rhe nyomot satu masih masuk kalori harian 500 kok kak… duh jadi takut naik timbangan nih 🥺
17 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
@aming jangan begitu juragan sawit 😩 pisang kepok 2 biji juga kenyang, ini cuma ngotorin gigi 🥶
17 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
Nah daripada ngotorin gigi yuk trade sama pisang kepok rebus gw
17 Mar 23 oleh anggota: Aming73
|
Namaaaa makanan nyaaaa enak2 smuaaaa ya 😂
17 Mar 23 oleh anggota: tiaathiaa
|
@nset11 chocolate bikin peruutt bloating lho🤣🤣🤣🤣 cocok buat Lu... Katanya pengen gedhein peruutt🤣🤣🤣🏃♀🏃♀🏃♀💨💨💨💨
17 Mar 23 oleh anggota: nia-nai
|
@thia gak boleh ah, abis makan gorengan kemaren 🫢
17 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
17 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
17 Mar 23 oleh anggota: Fkp16
|
lupa @epkape 💚💚💚💚 matcha juga, satu ajaa yaa 🥺🥺
17 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
Intip2 aza 🫣🫣🫣 gak berani minta 🤭🤭🤭 lgs angkut dr jepun punyaaa!!!
17 Mar 23 oleh anggota: vie_liu
|
sama aja makanan, gak ada bedanya 😜
17 Mar 23 oleh anggota: nset11
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|