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Bueno estoy integrando ejercicios como yoga para estiramientos un poco de gimnasia y la elíptica como cardio aun no me acostumbro pero estoy intentando adoptar esas rutinas para que se haga ya una forma de vida mas movida....
Slds
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2532 kkal
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Latihan:
Elliptical - 59 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Es bueno comenzar con algo no tan pesado; que te sea agradable, la cosa es formarse el hábito.
Una vez lo establezcas podrás incorporar cosas mas movidas y/ó pesadas. ¡Ánimo! Σｄ(ﾟ∀ﾟ)
23 Mei 15 oleh anggota: nesumi
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Sejarah Berat Badan darkatt
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