Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2015
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 57,28g | Karb: 211,29g.
Makan Pagi: Apelsinjuice, Bregott Bregott Ekologisk, Kalkon Skinka, Arla Prästost, Skogaholm Lantbröd. Makan Siang: Pad Thai. Makan Malam: Ciabatta, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost, Kalkon Skinka. Camilan/Lainnya: Cloetta Polly, Jordgubbar. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|