|
Вчера тренировка на верх в быстром темпе 36 мин в 3 подходах. Ходьба 12 706 шагов (9,5 км). Сон 7ч50мин, глубокий 2ч50мин. Сегодня по графику скандинавская ходьба. Спойлер: не сделала, бегала весь день квартиры в аренду смотрела. Перебросила на завтра.
|
121,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 80 kg.
Sisa: 46,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|