Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 87,33g | Karb: 177,78g.
Makan Pagi: Canela, Kiwi, Cem Porcento Aveia Crunchy, Lidl Iogurte Natural . Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Queijo Mozzarella, Danone Cottage Cheese Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Continente Atum Natural , Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Pescanova Lombos de Pescada, Continente Couve Portuguesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Gullón Vitalday Arroz Integral Chocolate Negro, Mel, Clementinas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Trigo Integral, Isola Bio Água de Coco, Mistura de Frutos Secos. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|