Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 10,19g | Prot: 60,93g | Karb: 79,57g.
Makan Pagi: Pensasmustikka, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Makan Siang: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Suolakurkut, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Makan Malam: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Express Diet Mashed Potatoes Casserole . lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkki Pumpernikkeli
|