Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 18,02g | Prot: 76,76g | Karb: 204,10g.
Makan Pagi: Naranjas Ombligonas, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan Blanco, Café, Alpro Leche de Almendras Original, Whey Protein. Makan Siang: Calamares Plancha, Hacendado Tomate Triturado, Espaguetis, Hacendado Pera Conferencia , Aceite de Oliva, Fogonero, Judías Verdes. Makan Malam: Naranjas Ombligonas, Spanish Red Apples, Calabacín, Cebollas, Trevijano Sopa Campesina. Camilan/Lainnya: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Bizcocho. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Menyetrika - 44 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Memasak - 2 jam dan 29 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|