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1875 kkal
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Lemak: 91,21g | Prot: 140,91g | Karb: 168,63g.
Makan Pagi: Tambaú Azeitonas Verdes , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Davaca Manteiga com Sal, Ovo, Pullman Pão de Forma, Abacate, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Makan Siang: Paçoca de Carne de Sol, Feijão Preto Cozido, Salada Crua, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Tambaú Azeitonas Verdes , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Farinha de Trigo Integral Fina, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Basic, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Café, Abacaxi. lagi...
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Sejarah Berat Badan Alexandre Kasenal
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