Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2015
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 40,83g | Karb: 127,43g.
Makan Pagi: Smart Ones Smart Beginnings Egg, Sausage & Cheese Smart Morning Wrap, Coffee, Water. Makan Siang: Turkey, Hellmann's Light Mayonnaise, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Potato Chips. Makan Malam: A&W Diet Root Beer, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Russian Salad Dressing (Low Calorie), Lettuce, Gorton's Beer Battered Fish Fillets. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink and Red). lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 1 menit, Mencuci Pakaian - 45 menit, Menyapu Daun - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|