|
|
1944 kkal
|
Lemak: 90,85g | Prot: 102,88g | Karb: 183,17g.
Makan Pagi: Psyllium, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Cappuccino Classic, Pasta de amendoim, Pão integral caseiro. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Pasta de amendoim, Panqueca de banana com aveia, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Santa Fé Bala de Canela, Yoki Milho de Pipoca Premium, Tirol Leite Integral, Abacate. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GGilene
|