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KF 26,39 Kg 24,72
KM 33,7 Kg 31,58
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 103 Q 1,058
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2537 kkal
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Lemak: 89,96g | Prot: 134,18g | Karb: 303,80g.
Makan Siang: Riesa Makkaroni, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei, Rapsöl. Makan Malam: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Ja! Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Birnen, Äpfel, Möhren. lagi...
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