Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 53,31g | Karb: 155,12g.
Makan Pagi: Dendeng Daging Sapi, Semangka, Indomaret Roasted Almond, Sayur Campuran. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Sayur Campuran, Indomaret Roasted Almond, Ubi Bakar Cilembu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Camilan/Lainnya: Sirsak. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahmadsurya
|