Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 81,95g | Karb: 92,11g.
Makan Pagi: Publix Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Great Value Pepper Jack Cheese Slice. Makan Malam: Tomato Paste (with Salt Added) , Sweet Onions , Cabbage , Open Nature Angus Ground Beef 93% Lean 7% Fat. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leatherneck2029
|