Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 132,26g | Karb: 275,73g.
Makan Pagi: Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 全麥（100％）麵包, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋, 香蕉, 馬修嚴選 桑椹果醬. Makan Siang: 蛤蜊/蜆, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 餛飩, 生豆皮, 南僑 讚岐細烏龍麵. Makan Malam: 煎雞蛋, 永和豆漿 鹹豆漿, 燒餅, 耆盛 大薏仁, 紅豆薏米粥. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|