Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 26,98g | Prot: 86,22g | Karb: 165,90g.
Makan Pagi: Maçãs Fuji, Carne Moída, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Makan Siang: Silk Leite de Coco, Pura Vida Collagen Protein Puro, Bio2 Protein Baunilha. Makan Malam: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Banana, Uvas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|