Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 165,70g | Karb: 167,66g.
Makan Pagi: Zwan Queso Panela Reducido en Grasa, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Pechuga de Pollo a la Plancha, Nature's Own 100% Whole Wheat, Lala Leche +Proteína LIGHT. Makan Siang: Aguacate, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Nature's Own 100% Whole Wheat, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Frambuesas, Moras, Hershey's Chispas Chocolate Amargo, Plátano. Camilan/Lainnya: Gamesa Cremax Sabor Vainilla . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madsmasha
|