|
|
1499 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 55,54g | Karb: 152,50g.
Makan Siang: Linguiça de Frango, Purê de Batata Baroa. Makan Malam: Marajoara Leite Condensado, Feliz Uva Passa Preta, Banana Nanica, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Purê de Batata Baroa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Linguiça de Frango. Camilan/Lainnya: Garoto Baton Tablete Ao Leite, Giardini Paçoca Caseira. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shifrança
|