Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 97,49g | Karb: 163,97g.
Makan Pagi: Dia Pan con Salvado Dietético Rodajas Finas, Dia Leche Parcialmente Descremada, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light. Makan Siang: Patatas Cocidas, Pescado al Horno o Hervido. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empanada de Pollo, Empanada de Carne. Camilan/Lainnya: Dia Leche Parcialmente Descremada, Higos, Peras, Ciruela. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alberto usieto-blanco
|