Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2015
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 71,49g | Karb: 283,07g.
Makan Pagi: Nestlé Nesquik, Nutrileche Leche, FUD Salchicha de Pavo (50g). Makan Siang: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Makan Malam: Sandía, Sánduche de Jamón. Camilan/Lainnya: Lala Flan, Electrolit Suero Rehidratante, FUD Salchicha de Pavo (50g), Sandía. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafamendozaa
|