Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 31,55g | Prot: 72,68g | Karb: 163,40g.
Sebelum Sarapan: Activia Yogurt Activia Fibras Muesli. Makan Pagi: Castaño Pan de Molde Sandwich, Heinz Mostaza, Huevo Duro. Setelah Sarapan: Peras. Makan Siang: Escarola, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Sebelum Makan Malam: Nutra Bien Galletas de Avena y Manzana. Makan Malam: Castaño Pan de Molde Sandwich, Huevo Duro, Heinz Mostaza. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Xorra
|