Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 71,74g | Karb: 258,72g.
Makan Pagi: Pain Complet, Alter Eco Pâte à Tartiner, Café Expresso, Gingembre, Eau de Robinet, Banette Pain Viking, Jus de Citron. Makan Siang: Clémentines, Gingembre, Ducros Curry Poudre, Crème Fraîche Épaisse, Poireau Cuit, Bio Village Riz Thaï , Gambas. Makan Malam: Activia Yaourt Fraise 0%, Côté Table Lasagnes Chèvre Épinards. Camilan/Lainnya: Snickers Barre Chocolat. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Mandi - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|