Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 78,62g | Karb: 145,60g.
Makan Pagi: Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer. Makan Siang: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Makan Malam: АТБ Яблоко Лиголь, Go On Nutrition Protein Bar, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Курица 14 бер. Camilan/Lainnya: АТБ Яблоко Лиголь, Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, Wasa Crisp Bread, Шостка Сыр Плавленый. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|