Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 77,76g | Prot: 83,09g | Karb: 243,83g.
Makan Pagi: Andros Compote Pomme Poire, Danone Fjord, Jacquet Vollkornbrot. Makan Siang: Sojasun Yaourt Nature, Isio 4 Huile, Oeuf, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Danone Cottage Cheese, Sojasun Yaourt Nature, Rians Faisselle, Paquito Mélange Exotique , Lay's Chips Nature. Camilan/Lainnya: Andros Compote Pomme Poire, Quaker Flocons d'avoine (10g), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Auchan Banane, Carrefour Amandes , Paquito Mélange Exotique . lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|