Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 94,49g | Prot: 110,49g | Karb: 139,57g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Точка Молочка Моцарелла, Макароны по Флотски Домашние. Makan Siang: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Свинина Запеченая, Bibigo Дамплинги с Креветками. Makan Malam: Картошка Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Говядина. Camilan/Lainnya: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Elliptical - 14 menit, Istirahat - 10 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|