Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2023
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69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1306 kkal
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Lemak: 25,20g | Prot: 80,13g | Karb: 192,92g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana Golden, Manzana Roja, Tarta de Manzana, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Whey Protein, Pascual Leche Desnatada. Makan Siang: Naranjas Ombligonas, Champiñones, Filete de Ternera, Patatas Cocidas, Calabacín, Trevijano Sopa Campesina, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Calabaza Asada. Makan Malam: Boquerones Fritos, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Calvo Calamares en Salsa Americana. lagi...
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2203 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Aerobik - 34 menit, Memasak - 2 jam, Mengemudi - 38 menit, Istirahat - 11 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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