Jurnal helenananana, 15 Mar 23

Завтрак из того, что нашла в холодильнике🙈все было невероятно вкусно👍это потому, что накануне было 36 часов голодания! С каждым разом голодные дни даются все легче, отвес радует, легкость и энергия тоже на высоте.

---

1447 kkal

Lemak: 77,87g | Prot: 105,16g | Karb: 80,85g.   Makan Pagi: Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Выборжец Фриллис, Parmalat Молоко 0,5%, Санта Бремор Икра Трески Pate, ВкусВилл Сулугуни, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Haas Авокадо, Окское Яйцо, Избенка Масло Сливочное. Makan Siang: Global Village Огурцы Маринованные, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, ВкусВилл Брокколи. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lagi...