Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 87,22g | Prot: 103,48g | Karb: 96,72g.
Makan Pagi: Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Угорь Угорь Жареный, Гречка. Makan Siang: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Midori Морская Капуста, Добрянка Финик Джамбо, Добрянка Миндаль, Метро Чука, Троекурово Голень Куриная. Makan Malam: Midori Морская Капуста, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Меридиан Морской Коктейль, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12091990
|