Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2751 kkal
|
Lemak: 136,89g | Prot: 203,24g | Karb: 173,94g.
Makan Pagi: Italac Leite Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Batata Inglesa Assada, Lombo Assado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. Makan Malam: Batatas Fritas, Burger King Stacker Duplo, Tia Sônia Granola, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|