Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 110,74g | Karb: 105,65g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Canto de Minas Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Morangos, Mel, Italac Leite Integral, Growth Supplements Medium Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KingReis
|