Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 38,09g | Karb: 110,67g.
Makan Pagi: Hammermühle Körnerbrötchen, Aldi Bio Lachsfilets, Butter (Gesalzen), Vitafit Multivitaminsaft. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
laufen - 1 jam, Sauna - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemmsel
|